昨晚我刚睡下，就接到闺蜜的视频电话，看着她浮肿的眼睛，我断定她受委屈了。结果她说事实恰恰相反：

我吓坏我女儿了……她把我放在书桌上的一份重要文件撕了。

刚好公司领导急着要这份文件，看着被她撕得七零八落的纸片，我怒不可遏，对她一阵吼骂。

之后，便将她关在书房让她捡碎纸。
半个多小时后，当她推开书房的门，看到女儿小小的身影一边抽泣着，一边在捡地上的碎纸片时，她心都要碎了：

我真是后悔得要死，她那么依恋我，我却那么粗暴地对待她。我怎么可以将自己的失误和压力都发泄在她身上，你说我是不是该死啊？
挂断电话，回想自己，我何尝不是和闺蜜一个样呢？

孩子一个调皮的举动、爱人一句不恰当的话语，或是工作中一件不顺心的小事，都会点燃我心中积蓄多时的坏情绪。

而每逢事后追悔，我都记不清发火的原因。但孩子惧怕的眼神、爱人逃避的身影，都会在我脑中萦绕良久，挥之不去。

时间久了，我竟发现，我快乐，孩子也快乐，爱人也乐呵呵；我焦躁，孩子就恐惧，爱人就沉默。

1
妈妈的情绪

孩子的榜样

周杰伦，这个红遍大江南北的名字，无论是其歌曲还是其孝心孝行，都一度被人称颂。

只是鲜少有人知道，自童年开始杰伦就生活在单亲家庭中，不仅被老师定义为问题少年、“智障”的孩子等，他更是对父亲怀恨在心，立誓要报仇。

所幸他的妈妈叶惠美，从未因此而发脾气指责过他，反而用姐弟式的关心来引导他。

在杰伦成名后，更是悉心开导他原谅爸爸：“当初你爸爸也有他的难处，你不要记恨他。我们现在过得这么好，应该感恩，应该宽容。你爸爸，是很疼你的……”

并安排了父子俩见面、和好。

周妈妈遇事冷静克制、不抱怨、不指责，就是杰伦最好的榜样。

他对音乐的执着、对父母的孝心、对他人的友善，无不藏在妈妈良好的情绪里。

妈妈善良有爱在先，孩子知恩感恩在后，大概就是母慈子孝最好的诠释吧。

2
妈妈的好情绪

孩子的好运气

莫言在《母亲》一文中写道：

让我难以忘却的是，愁容满面的母亲，在辛苦地劳作时，嘴里竟然哼唱着一支小曲！

当时，在我们这个人口众多的大家庭中，劳作最辛苦的是母亲，饥饿最严重的也是母亲。

那时候村里很多女人都自尽了。

有次下工回来，母亲没有回答我的呼喊。我感到最可怕的事情发生了，不由地大声哭起来。

这时，母亲从外边走了进来。她追问我为什么哭。

我不敢对她说出我的担忧。母亲理解了我的意思，她对我说：孩子，放心吧，阎王爷不叫，我是不会去的！

母亲的话虽然腔调不高，但使我陡然获得了一种安全感和对于未来的希望。

这是一个母亲对她忧心忡忡的儿子做出的庄严承诺。

也正是妈妈的坚强和乐观，才使得从小被歧视、被家暴、被迫辍学的莫言，有了与命运抗争的勇气和信心。

他不仅成为中国文坛上问鼎诺奖的第一人，还拥有一个幸福美满的家庭：与妻子伉俪情深、女儿事业有成。

反观作家张爱玲，却是在妈妈的阴影下过完了悲凉的一生。

16岁时，张爱玲逃往母亲住处。本以为从此可以尽享慈母的温柔，不料妈妈异常地暴躁。

时常冲着她咆哮，骂她是猪，甚至会口不择言地说她“活着就是为了害人”。

这些，在张爱玲的自传体小说《易经》中可以找到答案：“爸爸从来没有伤过我的心，因为我从来没有爱过他。可你（她的妈妈）不一样。你比他还过分。”

妈妈的坏情绪可谓是折磨了她一生，从爱到恨再到惶恐与怀疑，最终导致她连生孩子都不敢。

如此睿智独立的女人，最终也没能摆脱母亲坏情绪的影响，真是可怕。

事实证明，妈妈的好情绪，就是孩子的好运气。只有妈妈自身是温暖向上的，才能用爱点燃孩子的正能量，引领他的人生走向辉煌。

3
妈妈的情绪

家庭的风向标

在孩子小的时候，妈妈就是他的全部，妈妈就意味着爱和安全感。

心理咨询师赖佩霞在《幸福为什么那么难》的演讲中说道：

当你的母亲一辈子生活在哀伤痛苦当中，你敢快乐吗？答案是很难。

就如同一个小偷家庭出了一个警察，那么警察就是叛徒一样。

这时候的快乐形同一种背叛，我们没有办法忍受这样的罪恶感，我们宁愿赔尽了自己的幸福也不敢快乐。
我儿子班上就有一个极其内敛的小男孩，既不主动与小朋友说话，也不主动与他人玩耍。以致于到了中班，还有很多小朋友以为他是哑巴。

后来，从熟人那里得知，他父母离婚了，他一直跟随妈妈生活。

由于生活压力大，加上遭遇背叛，他妈妈的情绪波动很大。

不仅逢人就诉说她的不幸，更是喜欢把气撒在孩子身上。时间久了，孩子就再也不喜言笑了。

相反，如果妈妈时刻保有一份温和慈爱，不仅家庭和睦，孩子更是活泼快乐。

《小猪佩奇》里天真活泼的佩奇和乔治背后，就站着一个温暖有爱的猪妈妈。

不论佩奇和乔治多么调皮，把屋子弄乱，把爸爸的球衣染色，把恐龙种到菜地里……

猪妈妈总是一副春风和煦的模样，很少冲着孩子大吼大叫，反而时常带着佩奇和乔治呼噜呼噜地一起大笑。

孩子们喜欢看小猪佩奇，不止是佩奇和乔治的可爱，更是因为猪妈妈的温暖乐观，佩奇一家的和谐快乐。

妈妈的情绪，就是一个家庭气氛的风向标，它决定了一个家庭的温度和幸福度。

4
妈妈的好情绪

是一个家庭的幸福来源

弗洛姆在《爱的艺术》中说：

乳汁象征母爱的第一个方面：对生命的关心和肯定，蜂蜜则象征生活的甘美，对生活的爱和活在世上的幸福。

大多数的母亲有能力给予“乳汁”，但只有少数的母亲除乳汁外还能给予“蜂蜜”。

为了能给予“蜂蜜”，她不仅应该是一个好母亲，同时也应该是个幸福的人，但这一目标只有少数人才能达到。
只有妈妈先做一个幸福快乐的人，孩子才会幸福快乐。

压力重重下的妈妈，如何给自己减压，管控自己的情绪，营造幸福和谐的家庭氛围呢？

01对孩子，慢一点
我儿子刚上小班那会儿，非常喜欢穿脱鞋袜，脱了穿，穿了脱。

我知道他是想在每天午睡起床的穿鞋比赛中，得到老师的表扬。所以并未进行任何干涉。

可有天早上，我起晚了，慌慌忙忙收拾整理完毕，却发现他又将鞋袜脱了，还怎么也穿不上。

眼看上班就要迟到了，我一气之下捡起他的鞋就砸在他身边：“让你快一点、快一点，你反倒把鞋脱了，不穿了，走！”

儿子吓得不知所措，呆愣愣的大眼睛里尽是恐惧的泪花。

等我平静下来，开始反思自己……其实儿子并不知道今天起晚了，他只是像往常一样练习穿脱鞋袜。

我突然的情绪失控，不仅于事无补，更让母子俩都不快乐。

很多时候，只要我们多给孩子一些自由，允许他慢慢来、允许他犯一些小错误，快乐似乎就容易得多。

02对爱人，宠一点
伴随着儿子的成长，我忽然发现每个老男人的骨子里，都住着一个长不大的小屁孩。

他们时常会贪玩、会叛逆、会调皮、会开小差、会口出狂言……

但只要我们像对待孩子一样率真一点、宠爱一点、要求清晰直白一点，他们就会和孩子一样长大、懂事。

在我数次发脾气被甩冷脸、遭回怼后，我终于摸清那个“叛逆老头子”的脾性了。

有求于他时：撒个娇，请他！想让他积极主动做事时：抛个媚眼，夸他！

果真，“酒肉好吃不如话好听”，从此一招制敌，狠准稳！

但凡撒娇卖萌就能解决的问题，那就忍住别撒泼打滚啦！心情好了，坏情绪自然没了。

03对自己，好一点
成年人的世界里，没有容易二字。妈妈的世界里，更没有轻松可言。

喂奶、哄睡、换尿布，拖地、买菜、洗衣服，二十四小时全天待命，没有下班时间。

然而，明明做着全世界最辛苦的工作，却得不到应有的认可，反而常被认为是“应该的”。

于是，妈妈们不仅情绪压抑，感觉憋屈，更容易陷入对生活的绝望之中。

这就需要我们适时的放手，告诉爱人自己的难处与需求，让他懂得分担。

每天给自己留一个小时，看看书、跑跑步、插插花、喝喝下午茶。

每个星期给自己放一天假，或是到养生会所里，给自己的身体和心情美美容，或是约上三五好友登登山、眺眺远。

哪怕只是短暂的离开了一成不变的繁杂，也会给自己的生活添一幅别样的风景画。

调整好自己再出发，妈妈的好情绪才是一个家庭的幸福来源。

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成年人的世界里
没有容易二字
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