春节假期结束回来上班的第一天，公司人事部的小王就收到了上级领导布置的新任务——“小王啊，咱们公司下周会来一大批新同事，加上假期刚结束有很多同事还没有进入工作状态，下周三咱们搞团建活跃活跃气氛。你也是心理学毕业，之前不是和我们讲过要开设团体心理辅导活动吗？这次团建的方案就由你来做吧。”

小王没有组织团建活动的经验，但是在学校时有组织过团体活动辅导和团体心理辅导的经验，结合现成的团体辅导工具箱以及过往的活动方案，迅速列出了一份团建活动的列表清单，清单如下：

活动一：抢凳子

活动道具：凳子

活动规则：将n张凳子围成圈，由n+1个人参加游戏。裁判说“开始”，大家在圈内或圈外顺着一个方向走，裁判喊“停”，大家迅速找凳子坐下。没找到凳子的人需要表演节目，表演完节目就出场休息，同时减少一张凳子。继续游戏，直到最后只有一人胜出。

活动二：同心鼓

活动道具：团体辅导工具箱——同心鼓套装

活动规则：将参加人员分成几组，同一组的学员以一面鼓为圆心围圈站好。鼓身周围有长绳，鼓面上放一个排球，全队成员每人拽住一根绳子保持鼓面平衡，要求排球在鼓上颠球。几个组就颠球次数进行pk。

活动三：挤气球

活动道具：气球若干

活动规则：两人一组，面对面或者背对背站着，旁边一人负责将气球放在两人的身体之间，参赛的选手不能用手触碰气球，只能靠两个人身躯的挤压将气球挤爆。多组比赛，看哪一组能在规定的时间内挤爆最多的气球。

活动四

活动四：坐地起身

活动道具：无

活动规则：开始时可四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；互挽胳膊，不用手撑地站起来；成功后给小组增加人数，每次增加2个人直至10人。

该活动规则比较简单，且能很好的训练团队配合能力，当初上学时心理课上团体心理辅导经常会用到。

活动五：信任背摔

活动道具：椅子一把、缓冲垫若干

活动规则：请一位同事站到板凳上，背向后，笔直倒下。当他倒下时，其余同事在其背后接住他，并把他直立地放在地面上（此项目具有一定危险性，请注意安全）

小王在学校进行团体活动辅导经常会用到这个活动，这个活动对提升彼此信任有奇效。

活动六：无敌风火轮

活动道具：团体辅导工具箱——无敌风火轮道具

活动规则：同事们分成几组，每组12-15人站在无敌风火轮道具的封闭大圆环内，裁判宣布比赛开始，边走边滚动大圆环，看哪一组先到达终点。

以上就是小王制定的活动内容方案，之后他将活动方案发送到领导邮箱。10分钟后，小王就收到了领导的表扬邮件。不仅如此，利用团体心理辅导工具箱，小王还准备好了下次的团建活动方案。对于未来的工作，小王表示充满了信心。

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