?脸上有痘痘能不能吃辣或是甜食，能不能喝饮料，能不能熬夜呢？

男人，还抹什么油贴什么面膜，浪费钱！一些人这么认为，可是这样的结果导致的是皮肤痘痘出现等。所以，不管男人女人都要注意皮肤正确护理。

痤疮,又称粉刺,最根本原因是由于皮肤角化过度造成栓塞,皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症,好发于面部和胸背部,以黑头粉刺,丘疹,脓疱,结节及囊肿等多种表现为形式.

还有一些外在的体内性激素,内分泌,皮脂腺,毛囊内微生物等因素有关，不合理护肤也是很大的存在问题。

针对大家都很关心的痘痘问题，在这里杜拉给大家一一解答。

一?有痘痘能不能吃辣或是甜食？

辣的食物可以促进身体血液循环，但是，吃辣太多不忌口就会引起胃部不适等。吃辣后身体内在会出现燥热，水分补充不是，表现在外皮肤就会分泌大量油脂，堵塞毛孔后由此就开启了“痘痘”在你脸部的“旅程”。所以，在痘痘治疗中药饮食清淡,少食脂肪和糖类刺激性食物。其中海带海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重痘痘，也应少吃或不吃。

二?长期熬夜对痘痘有影响吗？

长期熬夜，不规则的睡眠，会导致内分泌失调，肌肤的水油失衡，使得油脂分泌增加，而皮肤保水性不佳。

所以，建议大家10点前睡觉最好，晚上11点到凌晨3点，是肝脏排毒的最佳时期，肝脏会中和并分解掉体内一天积累的毒素。若这个时间段不睡的话，肝脏就无法顺利地进行解毒过程。

如果你的工作学习实在没办法只能加班熬夜，建议你多喝水，白天记得午睡，并加强做好皮肤基础护理。

三?常喝饮料会加重痘痘吗？

据澳大利亚有研究表明，即使每天只饮用500ml的无糖汽水，也会导致新陈代谢滞缓。身体新陈代谢滞缓皮肤也会暗黄，出油等。

饮料中还含有很多添加剂，防腐剂等等，这些化学物质都会对DNA造成严重的损伤，会引起荨麻疹等皮肤病。

所以，建议大家平时多喝温开水，这才是我们身体所需要的最好的饮料。