在寒冷的冬季容易导致缺水，抵抗力弱等现象，容易患肺炎。专家提示，在冬季要注意补水，预防感冒，肺炎等症状。

论冬季多喝水的重要性

到了冬季，人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分会相应减少。专家表示：根据每个人的劳动量、个子大小高矮的不同，一个人每天需要摄入的水量大概是1600毫升左右，这样才能保证人体正常的新陈代谢，而仅人体呼吸每天就需要消耗300毫升的水，出汗需要700毫升，排便至少100毫升。

冬季气候干燥，空气湿度小，容易患肺炎，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等症状，引发心血管疾病。此外，冬天多喝水还能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用。

另外，研究表明，人体内只要损耗5%的水分而未能得到及时补充，皮肤就会干燥。且冬季寒冷，人们喜欢关紧门窗，从而造成室内缺氧，这时人就会感觉头昏脑涨，心肺疾病患者还会觉得呼吸困难，从而导致肺炎等各种病症的出现。

而多喝水则有利于氧气的供给，呼吸顺畅，保持良好的身体状态。因此建议，冬天不要等到口渴了再喝水，体力消耗大的人尤其要多喝。饮食以清淡为主，如吃了油腻、较咸的食物，更应多喝两杯。另外，冬季以热茶水最宜，起床后和临睡前喝两杯清水。

总之，专家提示冬季要多喝水，保证身体水分的需求，提高抵抗力，预防肺炎等疾病。

在这寒冷的冬季里

爱锶博润也要送上冬日的祝福

“冬季多喝水，健健康康过冬季”

爱锶博润矿泉水有多项组分同时达到我国饮用天然矿泉水界限指标,其中锶、偏硅酸和溶解性总固体 TDS稳定达标（其中锶含量更是高出界限值5倍以上），锂含量在其界限值上下变化；而针对矿泉水八大界限指标，三项及三项以上同时达矿泉水国标已实属少见；同时，富含钙、镁、钾、氟及碳酸氢根等有益成分，限量指标及微生物指标均符合饮用天然矿泉水标准(GB8537-2008)，地下水质量总体评价为水质优良。爱锶博润矿泉水不仅属于珍贵稀缺的富含多矿物成分优质天然矿泉水，同时还是有益健康的天然低氘水，确属弥足珍贵。天然矿泉水是人人都关心的大事，国际健康优水网是中国网库旗下的一个专注于天然矿泉水的电商平台,集中了全国上下游的所有企业进行正品采购、正品批发。为消费者提供专业的天然矿泉水供应,拥有丰富的天然矿泉水资源。从根
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