● 我国每天约有1万人确诊癌症,相当于平均每分钟就有7个人得癌症。
● 到85岁,一个人患癌累积风险为36%。也就是说,我们每个人一生都有超过三成的几率被癌症缠上。
●?肺癌仍是患病率、死亡率最高的“癌中之王”;此外,与消化系统相关的癌症发病率依然居高不下。
● 从年龄上来看,40岁之后癌症发病率快速提升,80岁时达到高峰。
▲ 数据来源:国家癌症中心2017中国城市癌症数据报告
肺癌易患病人群:
高危人群
① 长期吸烟者:统计表明,10个死于肺癌的患者中,有9个是烟民;
② 慢性支气管炎、肺结核等肺部疾病患者;
③ 体内外接受过量放射线照射者;
④ 长时间接触煤烟或油烟者,矿工。
预防措施
① 戒烟,有吸烟史的人每年做一次防癌体检;
② 45岁以上为减少厨房油烟伤害,要少做高温煎炸食物,从事厨艺30年以上的中老年妇女要重视定期体检;
③ 有空气污染时,在室内使用空气净化器,外出时带防雾霾口罩。
胃癌患病人群:
高危人群
① 感染幽门螺旋杆菌;
② 患有胃溃疡、胃息肉、慢性萎缩性胃炎,胃癌家族病史;
③ 吸烟,酗酒;
④ 喜吃高盐饮食、腌制食品,特别是没腌制透的食品的人。
预防措施
① 限烟限酒;
② 避免高脂肪、高蛋白及精细纤维过多摄入;
③ 少吃咸、腌、干硬、发霉的食物;
④ 多吃绿、黄色蔬菜,避免超重和肥胖;
⑤ 胃不舒服、消化不良、胃反酸、胃痛腹胀、贫血有黑便要及时就医。
肝癌易患病人群:
高危人群
① 长期大量饮酒者:可能导致肝硬化,而由肝硬化转化成肝癌的比例高达70%;
② 有病毒性肝炎的人;
③ 长期接触摄入黄曲霉素的人,如经常吃霉变食物者;
④ 常饮用被污染水者;
⑤ 有肝癌家族史者;
⑥ 重度脂肪肝患者。
预防措施
① 注意饮用水安全,不吃霉变食物;
② 接种肝炎疫苗,有肝炎者要特别重视限酒;
③ 保持健康体重,出现不明原因的恶心、呕吐、腹胀、食欲不振、尿色明显发黄等,及时就医。
食管癌易患病人群:
高危人群
① 有消化系统疾病者,食管炎患者,有食管癌或胃癌家族史者;
② 抽烟喝酒者,尤其是爱喝白酒者;
③ 长期吃得过烫的人,长期吃饭过快的人。
预防措施
① 有家族史的,定期体检;
② 平时尽量避免吃得过快、过粗,食物温度最好在40°C以下;
③ 不吃发霉食物,少吃腌制食物,不抽烟,少喝酒,不蹲食,小心鱼刺、禽畜肉骨头等刺伤食管壁。
肠癌易患病人群: