我是一个全职妈妈，每天的工作就是三陪，陪我家娃吃，玩，睡。
　　我家娃现在1岁多，每天都要去公园超市玩几个小时才肯回家。
　　在公园玩的地方认识挺多和我一样的宝妈，都是在家全职带小孩的。
　　大家在一起聊的最多的话题就是关于小孩和产后如何恢复身材的问题。
　　我呢，产后并没有刻意做什么产后修复，体重上我感觉和生产前没有增加多少，而且大家平常聊到的关于妊娠纹什么的我都不明显。
　　关于产后修复问题，唯一困扰我的就是骨盆有点外扩，感觉比以前变宽了不少。而且生小孩后发现全身骨架要散架一样的，经常感觉腰酸背痛。
　　我在生我娃之前感觉肚子比其他产妇都大一点，而且在生我娃的时候还遇到点难产的问题，后来妇产科的医生还是通过产钳来组产才算顺利把小孩生出来。我估计是因为这个时候伤害到了骨盆和耻骨。
　　后来网上了解到可以通过做一些运动来康复，我按照网友的分享方法坚持了一两个月效果不明显，后来就没有做了。
　　有一次和我小区的一个宝妈聊天，他跟我介绍说可以通过徒手整形来做骨盆矫正骨盆外扩的问题，效果非常好。她说她认识不少朋友关于产后骨盆，臀部下垂的问题都会通过徒手整形来修复，做完一次后马上就可以看到明显的变化，基本3-5次下来能恢复到和产前一样。
　　后来我回到家里就开始上百度搜索和收集关于徒手整形骨盆修复的一些知识，了解到徒手整形做骨盆矫正，是利用人体骨骼运动学，解剖学，人体生物力学原理对人体骨骼，肌肉，筋膜进行复位修复训练，在巧妙、柔和、自然及无痛的手法下，使骨骼回归自然正位，使骨骼在正常位置发挥自身支点与杠杆作用，修复盆腔闭合，盆骨外扩。同时修复生产后骨盆周围区域的被撕伤拉伸变形的结缔组织，达到修复盆底肌群、恢复阴道弹性、臀部上翘等效果。
　　经过对比，我选择了一家宁波当地的樊晓翔徒手整形工作室，感觉网上介绍都差不多。选择樊晓翔徒手整形是因为觉得他做这行时间比较久，我想徒手整形效果好不好最主要肯定取决帮你做的师傅水平和阅历。而且他网上口碑也还不错，关键是宁波本地的。
　　
　　我产后大概8个月左右时间和樊晓翔师傅预约了当面诊断。樊晓翔师傅询问了我的一些症状之后，让我趴在理疗床上，从背上脊柱开始顺着骨盆向下触诊，在体察的过程中樊师傅告诉我骨盆前倾旋转，耻骨下移，左侧骨盆整体朝前，右侧骨盆朝后，髋骨过宽;臀部下垂且盆底肌有点松驰。而且还告诉我脊柱存在一定侧弯所以会引起腰疼，我还不知道我竟然存在这个问题。半小时检查完毕，樊师傅给我做了一个综合评估，告诉我盆骨外扩可能面临的问题。第一次担心做整骨会很痛，给自己鼓足了勇气，可是没想到整个过程是在一呼一吸之间，樊师傅完成每一次的发力，感受不到疼痛。几十……几百个回合下来，我自己感觉身体有在变化。第一次调整大概做了45分钟左右，当时做完感觉挺舒服的，说实话第一次用眼睛看不出明显的变化。
　　
　　第二次调整是过了5天，效果产生了，做完之后给我明显感受了臀部上提了不少，而且通过测量的照片可以看到骨盆缩小了1cm左右 。再过了5天我进行了第三次调理，做完之后感觉身体更加轻盈，而且骨盆又缩小了1.5cm左右。这次下来发现我臀部比我产前都更有型了真的没想到。接下来我还做了两次，主要是针对耻骨问题和盆底肌，做完之后发现阴道更加紧了，和老公爱爱也更加有感觉了。
　　
　　樊师傅为我整骨的同时告诉了我很多健康方面的知识，骨盆对于女性真的是太重要了。如果发生骨盆外扩移位问题不及时矫正最终会引发一种叫盆底功能障碍的疾病，从而导致一系列的问题例如阴道松弛、子宫下垂、臀部下垂外扩、压力性尿失禁等症状，还会影响腿型，姐妹们真的是要多注意了。
　　写下这篇文章希望更多的产后妈咪如果出现骨盆外扩，阴道松弛等问题可以通过徒手整形来矫正。