生孩子以后，一个不好恢复的是肚皮，另外一个不好恢复的地方就是骨盆，生完孩子骨盆变大 ，屁股也变得又扁又平，跟 一只印度飞饼 一样。

骨盆跟肚皮 也是最不好恢复的地方。肚皮赘肉主要是因为 腹直肌分离，而骨盆宽大主要是因为盆底肌 无力。

什么叫盆底肌？

就是骨盆底部的肌肉 。

那么在这个“盆子”里面，都有些什么东西呢？

是膀胱，子宫 ，和直肠。

既然是盆“底”肌，那就是说明是宝宝在妈妈身体内最后一道防线了。所以盆底肌往外是连接尿道，阴道的。

结合骨盆内部的器官，我们可以知道，盆底肌相当于中间的重要的桥梁，连接着上面的膀胱，子宫，直肠，与通往 体外的阴道，尿道。

如果盆底肌无力，那就是说这张靠盆底肌来支撑的网突然破了一样。子宫，膀胱，直肠 ，失去力量的承托，都会脱垂。

很多妈妈在产后都会有小便失禁，或者是漏尿的问题，就是膀胱出问题了，根源则是由盆底肌无力引起 。

盆底肌，从产妇怀孕开始，肚子变大，开始承托重量，加上孕期中晚期，身体自行为生产做准备分泌松弛素，都会导致盆底肌受损。不管是顺产 ，还是剖腹产 ，盆底肌都会受损。

盆底肌 是跟随宝宝长大不断 拉长的，因为子宫在不断变大，上部由肚皮（腹直肌）来承托和体现，底部就由盆底肌 承托 。所以如果宝宝偏大，盆底肌受损会更严重。

如何判断盆底肌受损呢？

1，大小便，放屁等排泄功能无法 控制，或失禁，或尿频等。

2，子宫，膀胱 ，直肠等垂落。垂落下来 会 通过阴道到体外，如果你 产后发现 自己阴道从里面突然有块肉 出来，千万不要 吓到 呀 。

3，骨盆或会阴部位疼痛，可能是有 炎症。

以上情况只要发生 ，一定要及时就医，以防过于严重需要手术。至于其他 的类似 性冷淡，也都是由它引起，在它面前真的不算什么。

还有就是给大家推荐的医用产品，比去医院做康复治疗省钱多了。

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