? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?留学博士李先生每天用智能枕睡觉 怀疑自己深度睡眠时间太少 ? ? ? ? ?

睡得多不一定睡得好睡得少不一定睡不好

这样一款智能枕，京东众筹售价299元到699元不等

留学博士李先生前几天发了条微信，在“朋友圈”里引起关注。

他发的是自己的“睡眠监测表”：凌晨00：56至早上11：22之间的睡眠周期图，绿色代表深睡，蓝色代表浅睡，红色代表清醒，白色代表离枕。深睡：2小时2分钟；浅睡：7小时13分钟；清醒：13分钟；睡眠时长：9小时34分钟”（见图）。

李先生自己解读了一下，上床后他花13分钟才睡着，睡了9个多小时，但其中深度睡眠时间只有2个多小时，李先生“贴图发感慨”：睡眠质量也太差了！

为什么老婆比我少睡两小时

深睡眠却比我多两小时？

李先生这张监测表，来自一位朋友送他的一个智能枕：波派智能枕，跟普通乳胶枕大小差不多，可以记录五方面数据：睡眠、环境、体温、颈椎、出汗。环境方面，可以记录卧室温湿度，李先生睡觉就枕着它，当室内环境监测器用。记录体温方面，李先生觉得很新鲜，有一次夜间发烧，第二天就可以在APP上看到。李先生很喜欢颈椎的记录，自己本身颈椎不是很好，用了这个枕头感觉挺舒服的，还可以看到夜间颈椎有没有劳损。出汗这块，李先生觉得很实用，之前他就怀疑自己有睡觉出汗习惯，但苦于没有证据，也不确定。用了这枕头，发现自己晚上真的有出汗，于是就调养了身体，目前情况有所改善了。

李先生最感兴趣的是睡眠监测

已经用它监测了一个星期。

李先生是典型的“夜猫子”，几十年一直保持后半夜入睡第二天中午起床的习惯，曾有很多人提醒他这种习惯对身体不好，但李先生说实在改不过来，同时也有点担心：像这样日夜颠倒，会不会导致睡眠质量很低？

智能枕测出自己每天深度睡眠只有2个多小时左右，他又让老婆测了测，结果她虽然每天只睡7个小时，但深睡眠是4个多小时。

这样一来，李先生就更忐忑了。

这条微信发出后，李先生收到180多条留言。大部分人没听说过智能枕，有人问有没有辐射，有人关心它的工作原理（这类智能枕通常是利用智能感应器侦测细微的动作，并且通过计算引擎识别使用者的睡眠状态——记者注）

事实上，这种智能枕作为一款很酷的科技产品现在卖得很火，被誉为“家庭医生”。在京东众筹上一搜，就能找到售价在488元到999元不等的波派智能枕。

我问李先生，这个枕头监测数据准确性如何？

李先生说，有天晚上，他睡到凌晨3点醒了一次，故意没睡在枕头上。结果从3：00放到8：00这一段没有睡枕头的时间，智能枕的记录是“5个小时离枕时间”，这让他觉得枕头监测数据还是挺准确的。

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本文由深圳住好智能有限公司首选品牌“propet波派”原创编辑。